安い!都心からアクセス良し!初心者OKのボルダリングをやってみた。

ふくく
あ〜今日もまた雨だ!せっかくの土日に限って雨が降るよなぁ。
旦那さん
(土日に限ってはないと思うが…。)アスレチックに行こうと思ってたのにねぇ。
ふくく
あ、そうだ!屋内で出来る体を動かす遊びといえば…ボルダリングはどうだろう!?

さて、ということで本日は夫と2人で「ボルダリング」に挑戦してきました!

本日体験させていただくジムは、北新宿にある「Ever Free Climbing Gym」さん。東中野駅または大久保駅から徒歩7分です。

ボルダリングは、私も夫も今回が初挑戦!正直1段も登れずに転げ落ちるのではないか…という不安があったのですが、初回はなんと50%オフということで、安心して予約しました笑

東中野駅で人気のカフェ「イワブチ」

最寄りの東中野駅は、新宿駅から電車で7分とアクセスも良く、隠れた穴場カフェが多いそうです。

今日はそんな東中野でも、アットホームな雰囲気が人気のカフェ「イワブチ」さんでランチを頂くことに!

裏路地を曲がると、黒く塗装された小さなカフェを発見。いかにも穴場って感じ!

店内はカウンターとテーブルが2つしかなく、かなりこじんまりしていますが、内装がとってもお洒落で落ち着いた雰囲気です。ランチタイムは11:00〜14:00まで。

ふくく
私は本日のご飯からタコライス(サラダ・スープ付)をチョイス。
旦那さん
俺はチーズケーキにしようかな。

タコライスは、ジューシーなひき肉がとにかくたっぷり盛り付けられています。味付けは濃すぎず、全体的に優しく家庭的な雰囲気にまとまっていました。

チーズケーキの方は、クリームが滑らかでさっぱりしており、変に甘すぎず男性でも食べやすい味です。

駅からも徒歩2分とアクセスが良いので、東中野にいらした際は、ぜひお立ち寄りください!

ボルダリングはどんな服装でいけばいいの?

さて、ボルダリングに向かう前に、ボルダリングの服装についてお話ししておきましょう。

ボルダリング用のカッコいいウェアも販売されていますが、基本的にはTシャツ短パンでOKだと思います。

  • 汚れてもよい。
  • 肌の露出が少ない。
  • 動きやすい。
  • 靴下マスト。
  • 指輪など手に付けるアクセサリーは外す。

屋内で遊ぶアクティビティですから、泥まみれになるようなことはありませんが、手に滑り止めのチョークの粉をつけて遊ぶので、服に粉がついて白く汚れることはあります。

チョークの粉入れ

シューズは有料でレンタル(200円)出来ますが、初回は無料でした。途中で脱げないようにかなりキツキツのサイズなので、登る時以外は、脱いで足を休めた方がいいですね。

ボルダリングジムはお洒落で明るい雰囲気

入り口の前に立つと、店内からはズンズンとクラブで流れるような軽快なミュージックが響いています。受付ではスポーティーな格好をした人々が楽しそうに店員さんと話しており、陰キャの私はこの時点で回れ右して帰りたくなりました。

しかし、ここまで来て諦めるわけにもいかないので、扉をくぐると何やらジム内がアロマのようないい香りで満ちています。

受付のお兄さんたちはイケイケのカッコいい人ばかりでしたが、皆さんとても優しく、丁寧な接客をして下さって安心しました。

周りを見渡すと、結構お一人でいらしているお客さんも多いですね。

受付で支払いを済ませたら、更衣室に荷物を置きます。お財布などの貴重品は、鍵番号付きのロッカーに入れましょう。更衣室があると、着替えを持ってきて会社帰りにちょっとボルダリング、なんてことも出来ていいですね。

シューズを借りて更衣室に荷物をしまうと、インストラクターのお兄さんから簡単に遊び方のレクチャーを受けます。

ジム内の利用にあたってはルールが3つあります。

利用ルール
  1. ひとつの壁に同時に登るのは1人まで。
  2. 他の人が登っているときは、壁下のクッションゾーンに入らない。
  3. 頂上から飛び降りない。

ということ。

そして、登り方にもルールがあります。

初めて知ったのですが、壁をただガムシャラに登ればいいのではなく、それぞれ難易度ごとにコースが指定されており、その順番通りにホールドを掴んで登っていかなくてはならないということでした。

もう1つは、スタートのホールドは必ず両手で掴んで始めなくてはならないということ。

コースの難易度は0〜8まであり、数字の小さいほどより難しくなるのですが、初心者はレベル6までクリアできれば上々だそうで。

壁はA〜Gまでゾーンが分けられており、Aゾーンは壁が奥に傾いているため登りやすいのですが、Gゾーンに向かってだんだん手前側に壁が傾いてくるように設計されています。初心者さんは素直に、Aから開始するのが良いと思います。

いざ、初ボルダリング!

Aゾーンが混んでいたので、Bゾーンから始めることに。まずは難易度8のコースに挑戦します。

特にコツがわからないのでとりあえずやってみたのですが、レベル7までは比較的楽にクリアできました。

その後、空いていているDゾーンに移動したのですが、これが手前側に傾斜がついていたからか、急激に難易度アップ…!

ふくく
あれ…?レベル7もクリアできない…!
旦那さん
ふくくは無計画に登りすぎ…!w

傾斜が手前についていると、その分身体に重力が多くかかり手や腕が酷使されます。降りた後に手を見たら真っ赤になって、ちょっとマメもできていました笑

最後にGゾーンに挑戦してみたのですが、これ、もう壁じゃないですよね…!笑

夫が挑戦してみたのですが、1番簡単なレベル8のコースでも無理でした、まぁ初心者で挑むのが無謀でしたね笑

ボルダリングのコツは?

実際にやってみて思ったのが、手もそうですが、足の置き場がとても重要だということ!

つい登る方向ばかり意識するため、足元が疎かになりがちですが、適切な足場に足を置かないと次のホールドに手が届きません。

また、ホールドを掴む際に、つい指先の力だけで握ってしまうのですが、それだけで全体重を支えるのは難しい。指先だけでなく掌全体の摩擦、足の踏ん張りをバランスよく使う必要があると感じました(簡単に言ってますが、結構難しいです…。)

また、難易度の高いコースは無計画にスタートすると大体失敗します。

登る前に「まずあそこのホールドに手を置いて、次は右足を向こうに置いて…」などとざっくりプランを練ってから挑戦すると、ゴール到達率が格段に上がると感じました。

雨の日でも手軽に運動できるボルダリング

普段運動しない方には、初めは手が痛かったり、なかなか難しいと感じるかもしれません。

しかし、失敗を重ねても試行錯誤して、何とか頂上に着いた時の達成感といったらたまりませんでした!

楽しい時間はあっという間で気づいたら2時間も経過しており、汗もたくさんかいて、いい運動になりました!

旦那さん
特別な用具や準備が不要でお手軽だし、雨の日でも楽しめるのがいいね!

まだ体験したことのない方は、ぜひ一度挑戦してみて下さい!

ペットのゆきちゃん
ランキングに参加しています!

よかったらポチッと応援よろしくお願いします↓

にほんブログ村 その他生活ブログ レジャー・娯楽へ


にほんブログ村


クライミングランキング

ご予約&アクセス

今回の体験は「asoview」から検索し、「【新宿区・ボルダリング】初回限定50%割引!都内の隠れ家的ジムでボルダリング!通日プラン(15分無料レクチャー付き・~8/31までの期間限定割引)」プランを予約しました。

体験料は本来1人1,700円のところ、初回50%オフ(期間限定8月31日まで)で850円(別途初回登録料が1,200円)で体験することができました!

「asoview」はレジャー探しに便利な遊び体験予約サイト。今回のような期間限定で割引価格のコースも満載。「週末何しようかなぁ。」なんて悩んだ時にはぜひオススメです!

ふくく
「asoview」を使うメリットについてまとめた記事はこちらをどうぞ!

【最大50%OFF】日本最大級遊び予約サイト「asoview!」のここがすごい。

2019-07-03

Ever Free Climbing Gym

  • 営業時間

平日11:00~23:30/土日祝10:00~21:00

  • 定休日:年中無休
  • 駐車場:駐輪場のみ。駐車は周辺コインパーキングを利用。
  • 料金表(初回の場合登録料が1,200円別途かかります。)
メンズ1,700円
※18時以降(平日)1,400円
※22時以降(平日)1,000円
レディース1,000円
学生800円
  • 住所:東京都新宿北新宿4-16-9 新関ビルB1F

カフェ「イワブチ」

  • 営業時間:11:00〜22:00
  • 定休日:火・水曜日
  • 駐車場:無
  • 住所:東京都中野区東中野1-52-2メゾントキワ1F

4 件のコメント

    • コメント嬉しいです、ありがとうございます!
      都内にはざっとネット検索しただけでも、60件近くのボルダリングジムがあるようです!笑
      こちらで紹介したジムもよいところでしたが、お住まいからアクセスの良いジムを探してみてください!

  • ふくくさん、写真では逆バンクを登られてるじゃないですか!凄い!
    昔にやったことがあるんですけど、体重減らしてから再チャレンジしようと思ったままですσ(^_^;)

    • いつもコメントありがとうございます!
      ゆるい傾斜ですが逆バンク頑張りましたよ・・!
      ぶちょうさんもやられたことあったんですね!今度のぼってるお姿ぜひ見てみたいですw

  • コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です